Vous cherchez à retrouver votre bronzage estival en hiver? 
Dans la plupart des pays, il fait froid et le soleil ne sort que de temps en temps. Beaucoup de gens regrettent leur peau bronzée de l’été. Il y a bien sûr des spray bronzant , mais cette solution peut se révéler chère avec le temps. Les données nous disent que les spray bronzant sont trois fois plus chers que les autres crèmes autobronzantes. Les crèmes autobronzantes elles-mêmes coûtent entre vingt-cinq et cinquante dollars.   
Alors qu’est-ce qu’on peut faire pour être bronzé en hiver sans exploser son budget?  
Tout simplement manger des carottes et d’autres légumes qui contiennent des caroténoïdes comme: les patates douces, les tomates, les citrouilles, les épinards, et les brocolis. On pourrait se demander comment les caroténoïdes peuvent nous faire bronzer?   
Et bien, parce que certains légumes ont un haut niveau d’antioxydants appelés caroténoïdes. Ces caroténoïdes déclenchent ce qu’on appelle un bronzage caroténoïde, un noircissement naturel de la peau associé à la consommation de certains légumes. Les caroténoïdes tendent à produire une couleur de peau attirante entre jaunâtre et orangé. Cela va aussi accélérer la production de mélanine, qui va améliorer notre capacité à bronzer. Une nouvelle recherche est sortie qui suggère que manger des légumes contenant de la bêta-carotène peuvent nous aider à être perçu comme plus attirant.  
Une étude publiée dans “L’écologie comportementale” (Behavioral Ecology) a révélé que la supplémentation en bêta-carotène, un pigment de plante qui se trouve dans les fruits et légumes, peut faire apparaître les hommes plus attirant et en meilleur santé/forme. Dans l’étude, on a donné à quarante-trois hommes une cure de douze semaines en bêta-carotène, et l’attirance de leurs visages a été évaluée avant et après la période de supplémentation. Les résultats ont montré que le groupe supplémenté en bêta-carotène a une couleur de peau plus dorée et est perçu plus attirant et en meilleure forme comparé au groupe témoin qui n’a pas consommé de légumes à forte teneur en carotènes.Ces découvertes suggèrent que consommer des fruits et légumes à forte teneur en bêta-carotène peut améliorer l’apparence de quelqu'un. 
Par conséquent, manger des légumes qui contiennent du carotène peut être bénéfique à votre peau et une manière efficace pour avoir l’air plus bronzer.  
De plus, les carotènes sont en général bénéfiques à la santé des gens, alors ajouter des légumes à votre régime est une manière efficace pour avoir un bronzage d’un bel aspect éclatant en maintenant un régime équilibré et nutritif malgré tout.